השלימו את המשפט הבא: אני בחיים לא.....
אודי גולדשטיין - מטפל ממוקד מטרה בפסיכודרמה
פסיכודרמה היא גישה טיפולית המשלבת בשיח הוורבלי מגוון כלים יצירתיים וחווייתיים, במטרה לטפח חלקים ושאיפות הזקוקים למרחב, בדרך המתאימה עבורך.
איכות חיים
אם הצלחת לענות בקלות על המשימה הנ"ל ולהשלים את משפט ה"בחיים לא" - מזל טוב! יש לך כנראה שאיפה די ברורה, שלא נאמר - מטרה טיפולית - איתה את/ה כבר בקשר (למצוא את העבודה שמביאה אתכם למימוש עצמי או להיות בזוגיות וכו' וכו').
עובר לך בראש עכשיו - "זה לא הגיוני! מה פתאום, אני אפילו לא בדרך לשם! זאת סתם מחשבה הזויה!". אז רגע, אני אסביר :)
השלב הראשון בדרך לשינוי, לצמיחה, או להתפתחות מכל סוג הוא לא אחר מאשר – התנגדות. כשמישהו אומר לי בטיפול, "אני בחיים לא....", מה שאני שומע זה: "אני מאד רוצה את זה, אך אני ממש לא יודע איך לגרום לזה לקרות".
למעשה התנגדות היא תחילתה של קשר. קשר עם חלק בתוכנו, שעד כה הדחקנו. ברגע שהיא מופיעה, זה סימן טוב - אנחנו כבר לא מדחיקים יותר את הרצון הנסתר, אנחנו נעמדים עכשיו מולו בצורה איתנה ואומרים לו: "אין שום סיכוי שתתממש!". והופ, ראו איזה קסם, הרצון כבר לא נסתר, הוא ממש שם, מולנו – אחרת עם מי אנחנו מדברים, עם עצמנו?!
אז מה הלאה? מה עושים עם זה? קודם כל נסכים על זה שהרצון שם, יחד עם ההתנגדות. משהגענו להסכמה כזאת, אפשר להתחיל אט אט, לחשוב איך אותו חלק פנימי – מודחק, מושתק וקונפליקטואלי, מתחיל לקבל מרחב מחיה. ברגע שיהיה לו קצת מקום, לנשום ולהתבטא הוא יוכל גם להתפתח, ומי יודע – אולי אפילו להתממש.
פסיכודרמה היא גישה טיפולית המשלבת בשיח הוורבלי מגוון כלים יצירתיים וחווייתיים, במטרה לטפח חלקים ושאיפות הזקוקים למרחב, בדרך המתאימה עבורך. אני יכול לתת שלל דוגמאות ואפשרויות (מבטיח שבתכנים הבאים זה יקרה) אך האמת, שהדרך היחידה להבין מה הערך הפוטנציאלי של טיפול כזה עבורך – הוא ההתנסות בו.
נשמע שיכול להתאים לך? מוזמן/ת לקבוע פגישת היכרות.
במידה והכתוב לעיל יכול לעניין מישהו אחר בחייך, אשמח שתעביר אליו/ה
אודי גולדשטיין MA , מטפל ממוקד מטרה בפסיכודרמה
MA במסלול למטפלים מנוסים באומניות, אוניברסיטת חיפה
כפר סבא I נתניה I און- ליין
050-6614594
אנשי מקצוע רלוונטים לתחום
מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת, מומחית להתמכרויות
התמחות: טיפול פרטני, זוגי ומשפחתי : תקשורת מקרבת וקשיי תקשורת, מרחק וקרבה ביחסים, קונפליקטים, התמודדות עם קש
אזור בארץ: שרון,עמק חפר, נתניה וחדרה
שפה: עברית
מטפלת פרטנית, זוגית ומשפחתית ותיקה ומנוסה לטיפול זוגי בנושא תקשורת, פתרון קונפליקטים,פרק ב', קשיים בהורות ועוד. בנוסף, טיפול גמיל
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
כל מה שצריך לדעת על נרקיסיזם צוות על הספה
כולנו מכירים את הצורך הנפשי הבסיסי בהכרה על ידי אחרים, בקבלה, הערכה וחיזוק חיובי שניתן לנו על ידי הסביבה במגוון תחומי החיים – מקצועי, אישי, משפחתי ועוד. אצל אנשים עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית, הצורך הזה קיים ביתר שאת וברוב המקרים מהווה את המוטיבציה המרכזית שלהם.
הילדים בחופשה צוות אתר על הספה
החופשות הארוכות הנגזרות עלינו ממשרד החינוך תוקפות אותנו ארבע פעמים בשנה. כאשר מגיע הראשון ביולי, או חופשת פסח, הימצאותם של הילדים בבית ביום שישי בבוקר תופסים אותנו לא מוכנים בעליל.
המגיפה שאחרי - האם המשבר מאחורינו? צוות על הספה
מדי שבוע משתחררות ההגבלות, האיסורים, ונדמה שסיר הלחץ מתחיל לאבד את השפעתו. מצד שני, אנחנו כבר יודעים היטב ממשברים, מלחמות ותקופות קשות כאלו ואחרות, שלעיתים דווקא בשיא המשבר- אנשים מצליחים לגייס כוחות, ולהתנהל בצורה מיטבית.
בין חגים לשגרה צוות על הספה
המעברים הדחופים בין חופשה לחג, בין עבודה למשפחתיות, בין שגרה וסדר יום מובנה לבין ימים ארוכים של מנוחה יכולים להחוות אצל חלקנו כשבירת שגרה מבורכת אך בה בעת להיות גם אתגר רגשי לא פשוט.